Prévention et réduction des risques

Dosez et Testez : Commencez par une faible dose et évitez de mélanger plusieurs substances. Utilisez des kits de dépistage pour détecter des produits coupés ou contaminés.

Hydratez-vous et Mangez : Même si vous n’en ressentez pas l’envie, préparez votre corps pour limiter les effets secondaires (déshydratation, fatigue).

Prévoyez un Cadre Sécurisé : Entourez-vous de personnes de confiance et veillez à avoir un espace sûr.

Protégez-vous : Utilisez systématiquement des préservatifs et du lubrifiant pour éviter les blessures et infections. En cas de traitement PrEP, prenez le cachet en continu plutôt qu’à la demande.

Surveillez votre État Physique et Mental : Soyez attentif aux signes de malaise, et arrêtez si vous vous sentez mal.

Gardez un contact avec un ami : Informez quelqu’un de votre situation pour qu’il puisse intervenir en cas de besoin.

Récupérez physiquement et mentalement : Reposez-vous et hydratez-vous.

Consultez en cas de doute : Si vous présentez des symptômes inquiétants, n’hésitez pas à consulter un médecin ou à contacter un service de prévention.

Évaluez votre expérience : Faites un point sur ce qui s’est bien passé ou ce qui a posé problème afin d’adapter votre comportement pour l’avenir.